宝宝到底几岁学轮滑比较好米高轮滑解决父母的担忧

宝宝到底几岁学轮滑比较好米高轮滑解决父母的担忧

随着轮滑运动的普及,越来越多的人加入到轮滑运动中,三四岁的小朋友也加入到轮滑运动中,那么有的父母就担心了,孩子几岁学轮滑比较好,太小孩子年纪太小会孩子会不会有影响?会不会影响到孩子的骨骼发育,有的说三岁就可以学,有的说八岁以上才能学习,那么到底小孩子几岁学轮滑比较好呢?

轮滑已成为孩子中一项非常流行的运动,既能锻炼孩子的耐力、平衡性、灵活性,还能有效改善智能开发不足而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分胆小等,培养不怕苦、不怕累的精神。但是它也是一项存在受伤风险的运动。

轮滑中摔倒不可避免,轻微擦碰受伤简单处理就好。孩子正处在生长发育阶段,骨头存在很多薄弱地带。最薄弱的当数骨骺。处于生长发育期的骨骺没有保护组织,一旦摔倒或受重力撞击,直接损伤就是骨折。所以轮滑时一定要穿戴好专业护具。

因为3岁以后孩子骨骼肌肉较为充分,大脑控制能力增强,已能掌握较大动作。另外,孩子脚长应大于等于16厘米,因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动,孩子腿、脚窄小,力量相对会弱,难以控制身体的平衡,增加受伤风险。

孩子玩轮滑时一定要戴好护具。一双合适的轮滑鞋,要做到后脚跟顶住,脚前面不留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空当,鞋舌越贴合越好。由于5岁以下孩子的脚踝骨还十分脆弱,滑行很容易扭伤,建议选用将脚和脚踝整个保护起来的轮滑鞋,还需配置护腕、护肘、护膝和头盔等。玩前做好热身,让全身主要关节舒展开,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

但是小朋友轮滑时间不宜超过40分钟。运动后做一些休整活动,如伸展肢体、抻拉韧带。还需控制好时间,滑行5~10分钟休息一会儿,整体时长控制在30~40分钟。当然,最好在有资质的专业老师辅导下进行滑行。

而且三岁以上的的宝宝认为滑轮滑是一个游戏,会不厌其烦的反复练习一个动作,也不会因为动作不会怕被别人嘲笑,而且在练习的过程中能够锻炼小朋友的勇气和身体素质,3到5岁时小小朋友学习轮滑的好时期,不要因为害怕宝宝受伤就不玩宝宝接触轮滑。

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