对田径教学训练体系不断完善保证其训练强度的科学与合理

对田径教学训练体系不断完善保证其训练强度的科学与合理

从科学的角度对初中体育教学田径训练体系进一步完善和健全。田径训练只有具备了科学性和合理性才能真正的实现对初中生的田径运动能力进一步培养和提升,因此,初中体育教师必须结合初中生的身体生长和发育的实际情况来确定田径运动的训练强度和训练量,并对田径教学训练体系进行不断的完善和健全,这样才能保证制定的田径运动的训练强度和训练量具有科学性和合理性。

初中体育教师要结合不同年级的初中生的身体生长发育特点以及班级学生的身体素质制定具有针对性、系统性的田径运动训练方案,然后提交给学校的相关部门,经反复讨论并修改后,在体育课堂教学中实施。初中学校的相关领导要监督田径运动训练方案的执行情况,确保训练能够取得理想的效果。另外,初中学校要针对田径训练相关的知识对体育教师进行培训,对体育教师在田径运动方面的专业技能进行有效的提升,这样才能确保在教学过程中,能够指导初中生进行高效的田径运动训练。结合初中生的身体发育特点对田径训练的训练强度和训练量进行平衡。要想提高田径运动的训练效果就要制定具有科学性和合理性的训练强度和训练量。

对于初中生来说,身体还处于发育阶段,要在保证身体正常、健康发育的基础才能开展田径运动,因此,初中体育教师必须结合初中生的身体发育特点对田径训练的训练强度和训练量进行平衡。初中体育教师在教学过程中要重视专项训练和普通训练相结合,既要利用专项训练对初中生的速度、力量、爆发力进行有效的训练,又要结合普通训练,这样能够有效的杜绝出现田径运动由于训练量和训练强度过大导致初中生过度疲劳伤害身体的现象。初中体育教师还要确保训练量在每一个初中生的身体接受范围内。科学合理的安排初中体育田径运动训练。初中生的身体素质受到遗传因素等多种外在因素的影响具有一定的差异性,在田径运动活动中的表现必然不同。

初中体育教师在田径运动课堂教学中,不能生搬硬套训练制度和方案,要结合初中生的实际身体状态,科学的、灵活的对训练强度和训练量进行安排,给不同身体素质的初中生安排不同的训练计划和训练标准。让学生根据自身的身体情况选择田径运动的训练强度和训练量,这样才能不在对学生的身体健康造成不利影响的基础上,提高初中生的田径运动能力和水平。对于有着田径运动潜力的那部分初中生,初中体育教师要制定具有针对性和系统性的训练计划,以此来满足其个性化发展的真正需求,对训练强度和训练量进一步的提高,但是要确保不超过初中生身体承受的极限,针对这部分初中生的耐力和爆发力进行训练。

分析提高初中体育田径运动教学效果的方法,理论联系实践。初中体育田径教学在传统教学模式下大多都是“重理论,轻实践”,在课堂教学中,教师更加习惯不停的向初中生灌输大量的田径专业知识,而忽视相应的实践,这样导致课堂教学内容更加的枯燥乏味,不能吸引初中生学习和参与田径运动的兴趣和积极主动性。因此,初中体育教师为了顺应新课改的要求提升田径运动的教学效果,首先就要改变自身的教学理念,要做到理论和实践并重,要利用理论知识的学习,帮助初中生建立起体育锻炼必须具备科学性的理念,帮助初中生学习和把握具有专业性的田径训练方法;要利用实践活动让初中生进行一定量的田径运动,帮助初中生对速度和耐久性进行有效的提升,帮助初中生强健体魄。

这个过程中,初中体育教师要把学习理论和进行田径锻炼的时间做好平衡,不仅要让初中生充分的学习和理解相关的理论知识,还要确保初中生训练时间充足,同时要把控好训练强度和训练量。对教学方法进一步的创新。初中体育教师要结合时代发展的特点对教学方法进行改革和创新,不断的增加教学内容,使教学过程具有趣味性,这样才能更好的激发初中生参与田径运动学习和训练中。例如,初中体育教师在进行田径运动理论知识教学的时候,可以利用多媒体技术,把教学内容制作成相关的视频,在课堂上一边播放视频一边进行讲解。

这样的教学方式能把初中生的注意力吸引到理论知识的学习中,并能通过视频对标准动作进行了解,从而提升初中生的整体田径运动能力和水平。初中体育教学的一个重要项目就是田径运动教学,体育教师对自身的教学理念和方法进行有效的改革和创新,不仅能够激发初中生学习田径运动相关理论知识以及参与田径运动活动的兴趣,还能够培养初中生进行体育锻炼的良好习惯同时能够进一步增强初中生的身体素质,能够让初中生做到劳逸结合。

随着我国近十几年来不断深入发展的新课改,越来越多的初中学校开始重视体育田径教学,基于这样有利的大背景,初中体育教师要改变自身的教学理念,要对田径运动的教学方法和方式进行有效的创新,要组织大量丰富且有趣的教学活动,对初中生学习和参与田径运动的兴趣进一步激发,提高初中田径运动的教学效果。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注