定向越野比赛的五个小技巧

定向越野比赛的五个小技巧

小时候,我们都爱玩寻宝游戏,因为年少的我们,对于身边发生的人和事总是充满着好奇,而寻宝游戏,正是满足了这样一种好奇心,感觉刺激又有趣。随着年龄的增长,生活和工作的忙碌,环境和心态的变化,这些记忆已渐渐地离我们而去

而定向越野就是利用地图和指北针导航的运动。它不仅仅是一种户外休闲、娱乐运动,同时也是一种竞技运动。下面我们为大家列举出5个关于定向越野的小技巧,让你不再迷失方向。

方向感什么的,在经过激烈的奔跑之后很容易迷失,所以运动员最头疼的,就是停下来查找自己目前所在的位置和自己面朝的方向在哪里。高手是不需要长时间使用指北针的,因为他们的大脑相当于GPS。但是大部分先手,在经过几次转弯之后,就需要用到指北针。

虽然常规比赛有特定的顺序,但是点标与点标之间通常是无法直线到达的。需要选手选择路线。你可以抄近道,但是有危险,例如地形复杂,规则不允许。你可以选择安全路线,走大路,但是路程远,需要体力较多。

而积分赛,则更考验了选手的规划能力,因为点标之间是不需要按照顺序走完的。如何在最短的时间内拿到满分,则需要完善的计划和清醒的头脑。

刚开始接触定向的人,看不懂地图,容易找错点,这是很正常的事。所以一开始玩的人,我建议要慢一点,然后到达一个地方,就查看一次地图,争取把实物中的标志物和地图一一对应。多次训练后,看图的能力强了,也就熟能生巧了。

另外,选手也可以尝试自己模拟地图。例如到了一个陌生的公园,把每一个到达的位置想像成平面,再和公园的平面图对照。甚至可以尝试自己画图。

这项技巧比较难,要经常训练并不断重复练习。这项技巧在于,你所面对的方向,与你地图所朝向的方向是一致的。这需要选手有十分敏锐的方向感。不过这并非天性,而可以培养。

最后,想提高成绩,仍须较好的体力。经常锻炼身体,跑长跑,在比赛时就不会感到吃力。

有些轻微“路痴”的跑友会担心参加定向越野容易迷失方向,陷入危险。其实跟一般运动比起来,定向越野其实非常安全。通常在比赛前,这些路线都是赛会亲自规划并实际行走过的,所以绝对是确保在安全范围内设置CP点。如果还是不放心,建议第一次尝试的跑友可以与其他跑友同行,先学习体验下,不要第一次玩就独来独往。

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