跳高的世界纪录是多少?看看普通人和专业的差距有多大?

跳高的世界纪录是多少?看看普通人和专业的差距有多大?

现在世界男子跳高记录还是由索托马约尔保持。他在室外保持的跳高记录是2.45米,室内跳高世界纪录是2.43米。女子世界跳高记录是由来自加保加利亚的科斯塔迪诺娃保持的2.09米。这两项记录足以让不少运动员乍舌,原来人体的极限范围还有如此大的提高空间。

它作为一项田径运动是有极好的锻效的,比如练习原地跳高,可以很好的锻炼腿部的肌肉。让韧带的变得更加坚韧,也让肌肉变得更加发达,增强身体的协调功能。经常练习原地跳高或者其他跳高类的运动,可以全面增锻炼身体,对身心发展都有良好的促进作用。

跳高运动可以让人的身心得到合理的调节,让人精力充沛既锻炼了身体,又陶冶了灵魂,还能增强人的意志。做原地跳高并没有什么坏处,只要锻炼的量合理以及注意锻炼的安全,一般都没有什么害处。

长期练习跳高还可以让人长得更高,比如一些运动员就是经常练习原地跳高等方面虽然身体也长得非常的高,非常的壮,适合打篮球。跳高要有什么坏处的话,那么就是落地的时候一定要注意平衡以及用力,不然的话就很容易跌倒扭伤。

正规的跳高运动对人是有很大的挑战性的,首先要做有节奏性的助跑,然后单脚起跳,在跳过横杆落地的时候等动作相辅相成,然后你越过横杆上缘的高度来测试比赛的成绩。

总而言之,这是一项含金量比较高的体育运动,要求下肢与髋部之间快速协调,并且与上肢的摆动互相配合。短时间内爆发出巨大的力量和能量这就是跳高有群都行对人的素质方面的要求。

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